葉酸サプリ、ママニックはいつまで飲んで大丈夫なの?

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葉酸サプリ、ママニックはいつまで飲んで大丈夫なの?

たくさんの栄養素が含まれているママニックなどの葉酸サプリは、妊娠中はもちろん必要ですが、この栄養素は妊娠前からも女性とって必要なものです。

 

 

 

 

しかし、ママニックなどの葉酸サプリはいつから飲み始め、いつまで飲む必要があるのかを知らない人も多いので見ていきます。ママニックなどの葉酸サプリは、約1カ月前から飲み始める必要があります。

 

 

それは、胎児の脳や脊髄などの成長を助ける働きを葉酸サプリが行うので、妊娠が判明してから飲むのではなく、妊娠前から飲むことで脳や脊髄などが奇形になることを防ぐことができるのです。妊娠が初期の段階の3カ月間は、胎児の脳が作られていく大切な期間となります。

 

 

しかし、妊娠したことに気がつかず数カ月がたってしまった場合、脳や脊髄の成長にとって最も重要な期間が過ぎてしまっていることもあるので、胎児の成長に必要な栄養素を豊富に含み、身体の中への吸収率の高いママニックなどの葉酸サプリを妊娠前から摂取しておく必要があるのです。また、妊娠前という時期が分かりにくいときは、妊娠をしたいと考え始めたときから飲み始めると良いでしょう。

 

また、ママニックなどの葉酸サプリには貧血を予防したりつわりを減らしてくれる効果もあるので、胎児にたくさんの栄養を与えている妊娠初期は血液不足になりやすいので飲むことが必要になります。

 

 

神経障害などの先天的障害は、細胞の発達が盛んに行われている妊娠の初期段階から7週目くらいまでに多く発症しています。この時期の胎児には葉酸をたくさん必要としており、葉酸を不足しないようにママニックなどの葉酸サプリを飲んで発症のリスクを軽減しなければなりません。

 

 

葉酸を必要としている時期は、妊娠後約4か月目までが重要な時期ですが、それ以降も、需要な栄養素である葉酸は胎児の成長をサポートする働きをしてくれたり、貧血を防いでくれるので妊娠中はママニックなどの葉酸サプリを飲み続けることをおすすめします。